Angebot
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Entspannung
Entspannen und entspannen lassen
Wie finde ich einen Ausgleich zu meinem Berufs-/Schul-/Studien-Alltag?
Lernen Sie aktive Entspannungstechniken kennen, bei denen Sie sich unter Anleitung selber aktiv entspannen und die Entspannungstechniken auch selber zu Hause praktizieren können. Oder lassen Sie passive Entspannungsmethoden auf sich wirken, bei denen Sie sich mit Kleidern hinlegen und Ihre Gelenke mit achtsamer Berührung mobilisiert und durchbewegt werden. Auch mit Bewegungs- und Körpertherapie stärken Sie Ihre inneren Ressourcen. Alle Herangehensweisen geben Ihnen ein entspannteres Körpergefühl mit mehr Gelassenheit, Ruhe und innerem Gleichgewicht.

Schmerzreduktion

Weniger Stress - weniger Schmerzen
Wie reduziere ich meine Schmerzen? Kopfschmerzen? Rückenschmerzen? Schultergürtel- oder Nackenverspannungen?
Mit Bewegungs- und Körpertherapie verbessern Sie den Umgang mit Ihren Schmerzen und können diese langfristig reduzieren.

Schwangerschaft und Geburt
Stressfrei erleben und in Balance kommen
Wie stärke ich meinen Körper, Rücken und Beckenboden? Wie kann ich während oder nach der Schwangerschaft meinem Körper etwas Gutes tun und mich wohl fühlen in meinem Körper?
Eine gezielte, bewusste, aktive, informative Geburtsvorbereitung PSFL mit BGB BirthCare® und achtsame, bewegende Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik PSFL mit BirthCare® trägt vor und nach Ihrer Schwangerschaft zu einem angenehmeren Körpergefühl und einem besseren Umgang mit persönlichen Beschwerden bei.

Konzentration statt Stress
mit Bewegungs- und Körpertherapie
Wie gehe ich oder mein Kind/Jugendliche/r um mit Leistungsdruck, Prüfungsangst und Stress?
Erfahren Sie, wie Sie als Eltern, als Kind/Jugendliche/r mit der passenden
Therapie, Nachhilfe, Coaching, Beratung die Schulzeit oder als StudentIn das Studium stressfreier erleben oder Prüfungsangst, Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten auflösen können.

Lebensqualität mit Hochsensibilität
mit Bewegungs-/ Körpertherapie und Entspannung
Wie nutze ich oder mein Kind/Jugendliche/r die Hochsensibilität im Alltag?
Erleben Sie mit Bewegungs- und Körpertherapie, wie Sie als hochsensible Person (HSP) ihr Leben mit weniger Stress und mehr Lebensqualität gestalten und Ihre Ressourcen nutzen können.


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Beratung?
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Krankenkasse EMR anerkannt

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