Angebot
Welches Angebot passt zu mir?
Besprechen Sie mit mir in einem ausführlichen Erstgespräch Ihr Anliegen, Beschwerden, Diagnose und Vorstellungen oder vereinbaren Sie eine Probestunde. Gemeinsam finden wir das individuell für Sie zugeschnittene Angebot mit passender Methode und definieren Ihre individuellen Therapieziele.

Bewegungs- und Körpertherapie bei Stress und Schmerz
Stressreduktion mit Bewegungs- und Körpertherapie
Fühlen Sie sich gestresst am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Freizeit oder in der Schule/Studium?
Stärken Sie auf der Körperebene Ihre persönlichen Ressourcen, psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz), Bewältigungsstrategien (Coping) gegen Stress und kommen Sie in ein inneres Gleichgewicht.

Stressreduktion mit Entspannung
Fühlen Sie sich gestresst und möchten einen Ausgleich finden zu Ihrem herausfordernden Alltag?
Aktive Entspannungstechniken, bei denen Sie sich unter Anleitung selber aktiv entspannen und passive Entspannungsmethoden, bei denen Sie sich mit Kleidern hinlegen und Ihre Therapeutin Ihre Gelenke mit achtsamer Berührung mobilisiert und durchbewegt. Beide Herangehensweisen tragen zu einem Alltag mit weniger Stress, mehr Lebensqualität und entspannterem Körpergefühl bei.

Weniger Stress - weniger Schmerzen
Haben Sie chronische, nervenbedingte oder stressbedingte Schmerzen? Kopfschmerzen? Rückenschmerzen? Nackenverspannungen? Oder psychosomatische Schmerzen, für die es keinen körperlichen Befund/Diagnose gibt?
Mit dem Einsatz von Bewegungs- und Körpertherapie verbessern Sie den Umgang mit Ihren Schmerzen.


Stressfreie Schwangerschaft/Geburt und Rückbildung
Haben Sie psychosomatische Beschwerden oder Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft oder der Zeit danach? Oder wollen Sie sich und Ihrem Körper während der Schwangerschaft einfach etwas Gutes tun und sich wohl fühlen im Körper?
Eine gezielte, bewusste, aktive, informative Geburtsvorbereitung PSFL und achtsame, bewegende Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik PSFL trägt vor und nach Ihrer Schwangerschaft zu einem angenehmeren Körpergefühl und einem besseren Umgang mit persönlichen Beschwerden bei.

Stress und Hochsensibilität
Sind Sie oder Ihr Kind/Jugendliche/r hochsensibel und gestresst?
Erleben Sie mit Bewegungs- und Körpertherapie, wie Sie als hochsensible Person (HSP) ihr Leben mit weniger Stress und mehr Lebensqualität gestalten und Ihre Ressourcen nutzen können.


Stress, Leistungsdruck und Schule/Studium
Steht Ihr Kind/Jugendliche/r unter Leistungsdruck, Prüfungsangst oder Stress?
Erfahren Sie, wie Sie als Eltern, als Kind/Jugendliche/r mit der passenden
Therapie, Coaching oder Beratung die Schulzeit oder als StudentIn das Studium stressfreier erleben oder Prüfungsangst, Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten auflösen können.
—> Nachhilfe, Gymivorbereitung und Coaching in Lerntechnik seit 22 Jahren

Workshops und Seminare auf Anfrage
Thema rund um

Stressbalance
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Stressbedingte Schmerzen
Stress während Schwangerschaft & Rückbildung

22 JAHRE NACHHILFE, GYMIVORBEREITUNG, LERNTECHNIK
3 JAHRE BEWEGUNGS-/TANZ-/KÖRPERTHERAPIE
6 JAHRE COACHING UND BERATUNG

Gesundheitspraxis Stressbalance.info - Rudolfstrasse 25 - 8400 Winterthur - 079 220 79 60 - info@stressbalance.info