Angebot
Welches Angebot brauche ich?
Besprechen Sie in einem ausführlichen Erstgespräch Ihr Anliegen, Beschwerden, Diagnose und Vorstellungen oder vereinbaren Sie eine Probestunde. Gemeinsam finden wir die individuell für Sie zugeschnittene Methode und definieren Ihre individuellen Therapieziele.

Stress
Stressreduktion mit Bewegungs- und Körpertherapie
Fühlen Sie sich gestresst am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Freizeit oder in der Schule/Studium?
Stärken Sie mit Bewegungs- und Körpertherapie Ihre persönlichen Ressourcen, psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz), Bewältigungsstrategien (Coping) gegen Stress und kommen Sie in ein inneres Gleichgewicht mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Stress & Leistungsdruck
Stress & Leistungsdruck in der Schule/Studium
Stehen Sie oder Ihr Kind/Jugendliche/r unter Leistungsdruck, Prüfungsangst oder Stress?
Erfahren Sie, wie Sie als Eltern, als Kind/Jugendliche/r mit der passenden
Therapie, Nachhilfe, Coaching oder Beratung die Schulzeit oder als StudentIn das Studium stressfreier erleben oder Prüfungsangst, Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten auflösen können.

Schmerz

Weniger Stress - weniger Schmerzen
Haben Sie chronische, nervenbedingte oder stressbedingte Schmerzen? Kopfschmerzen? Rückenschmerzen? Nackenverspannungen? Oder psychosomatische Schmerzen, für die es keinen körperlichen Befund/Diagnose gibt?
Mit dem Einsatz von der für Sie
passenden Methode verbessern Sie den Umgang mit Ihren Schmerzen.

Entspannung
Stressreduktion mit Entspannung
Fühlen Sie sich gestresst und möchten einen Ausgleich finden zu Ihrem herausfordernden (Berufs-)Alltag?
Lernen Sie aktive Entspannungstechniken kennen, bei denen Sie sich unter meiner Anleitung selber aktiv entspannen und die Entspannungstechniken auch selber zu Hause praktizieren können. Oder lassen Sie passive Entspannungsmethoden auf sich wirken, bei denen Sie sich mit Kleidern hinlegen und Ihre Gelenke mit achtsamer Berührung mobilisiert und durchbewegt werden. Beide Herangehensweisen geben Ihnen ein Körpergefühl mit mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit und tragen zu einem Alltag mit weniger Stress, mehr Lebensqualität und entspanntem Körpergefühl bei.

Schwangerschaft und Geburt
Stressfreie Schwangerschaft/Geburt und Rückbildung
Haben Sie psychosomatische Beschwerden oder Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft oder der Zeit danach? Wollen Sie Ihren Körper, Rücken und Beckenboden stärken oder sich Ihrem Körper während oder nach der Schwangerschaft einfach etwas Gutes tun und sich wohl fühlen im Körper?
Eine gezielte, bewusste, aktive, informative Geburtsvorbereitung PSFL mit BGB BirthCare® und achtsame, bewegende Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik PSFL mit BirthCare® trägt vor und nach Ihrer Schwangerschaft zu einem angenehmeren Körpergefühl und einem besseren Umgang mit persönlichen Beschwerden bei.

Hochsensibilität
Stress und Hochsensibilität
Sind Sie oder Ihr Kind/Jugendliche/r hochsensibel und gestresst?
Erleben Sie mit Bewegungs- und Körpertherapie, wie Sie als hochsensible Person (HSP) ihr Leben mit weniger Stress und mehr Lebensqualität gestalten und Ihre Ressourcen nutzen können.


Workshops und Seminare auf Anfrage
Thema rund um

Stressbalance
Stressprävention
Stress & Beruf, Alltag
Stress & Entspannung
Stress & Schule/Studium
Stress & Hochsensibilität
Stressbedingte Schmerzen
Stress während Schwangerschaft & Rückbildung

Gesundheitspraxis Stressbalance.info - Rudolfstrasse 25 - 8400 Winterthur - 079 220 79 60 - info@stressbalance.info