Einzeltherapie
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Entspannung
Entspannen und entspannen lassen
Fühlen Sie sich gestresst und möchten einen Ausgleich finden zu Ihrem herausfordernden (Berufs-/Schul-/Studien-)Alltag?
Lernen Sie aktive Entspannungstechniken kennen, bei denen Sie sich unter Anleitung selber aktiv entspannen und die Entspannungstechniken auch selber zu Hause praktizieren können. Oder lassen Sie passive Entspannungsmethoden auf sich wirken, bei denen Sie sich mit Kleidern hinlegen und Ihre Gelenke mit achtsamer Berührung mobilisiert und durchbewegt werden. Auch mit Bewegungs- und Körpertherapie stärken Sie Ihre inneren Ressourcen. Alle Herangehensweisen geben Ihnen ein entspannteres Körpergefühl mit mehr Gelassenheit, Ruhe und innerem Gleichgewicht.

Schmerzreduktion

Weniger Stress - weniger Schmerzen
Haben Sie chronische, nervenbedingte oder stressbedingte Schmerzen? Kopfschmerzen? Rückenschmerzen? Schultergürtel- oder Nackenverspannungen? Psychosomatische Schmerzen, für die es keinen körperlichen Befund/Diagnose gibt?
Mit
Bewegungs- und Körpertherapie verbessern Sie den Umgang mit Ihren Schmerzen und können so Ihre Schmerzen reduzieren.

Schwangerschaft und Geburt
Stressfrei erleben und in Balance kommen
Wollen Sie Ihren Körper, Rücken und Beckenboden stärken oder sich Ihrem Körper während oder nach der Schwangerschaft einfach etwas Gutes tun und sich wohl fühlen im Körper? Haben Sie psychosomatische Beschwerden oder Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft oder der Zeit danach?
Eine gezielte, bewusste, aktive, informative Geburtsvorbereitung PSFL mit BGB BirthCare® und achtsame, bewegende Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik PSFL mit BirthCare® trägt vor und nach Ihrer Schwangerschaft zu einem angenehmeren Körpergefühl und einem besseren Umgang mit persönlichen Beschwerden bei.

Konzentration statt Stress
mit Bewegungs- und Körpertherapie
Stehen Sie oder Ihr Kind/Jugendliche/r unter Leistungsdruck, Prüfungsangst oder Stress?
Erfahren Sie, wie Sie als Eltern, als Kind/Jugendliche/r mit der passenden
Therapie, Nachhilfe, Coaching oder Beratung die Schulzeit oder als StudentIn das Studium stressfreier erleben oder Prüfungsangst, Lernblockaden und Konzentrationsschwierigkeiten auflösen können.

Lebensqualität mit Hochsensibilität
mit Bewegungs-/ Körpertherapie und Entspannung
Sind Sie oder Ihr Kind/Jugendliche/r hochsensibel und gestresst?
Erleben Sie mit Bewegungs- und Körpertherapie, wie Sie als hochsensible Person (HSP) ihr Leben mit weniger Stress und mehr Lebensqualität gestalten und Ihre Ressourcen nutzen können.


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