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…Bewegung berührt…

Bewegungs- und Körpertherapie OdA KT
Komplementärtherapie OdA KT
Bewegungstherapie
PSFL®
Tanztherapie
PSFL®
BGB Pilatestrainerin
®
BGB Rückentrainerin
®
Bewegungspädagogik PSFL®
Beratung und Coaching

Geburtsvorbereitung PSFL®
BGB BirthCare®
Schwangerschaftsgymnastik PSFL
®
Rückbildung PSFL
®

1. Bewegungs- und Körpertherapie OdA KT
Bewegungs- und Tanztherapie PSFL®
Komplementärtherapie OdA KT
Schmerzen, Beschwerden und Krankheiten behandeln:
-körperlich
-psychisch
-psychosomatisch
Lebenskrise, Burnout und Depression behandeln
in gesundheitliche Balance kommen
Selbstwahrnehmung vertiefen
Körperbewusstsein stärken
Selbstvertrauen stärken
Gefühle/Körperempfindungen/Gedanken wahrnehmen, annehmen und verändern
Im Augenblick sein, in Balance sein
Sich mit der eigenen Mitte verbinden
Herzenswünsche erkennen und leben
Eigenem Lebensweg treu bleiben


2. Entspannungstechnik & Methode
PSFL®
Progressive Muskelentspannung PMR
Autogenes Training
Bodyscan
Musikentspannung
Focusing

Waldbaden "Shinrin Yoku"

Grundlagen PSFL
® - aktiv
Lösungsarbeit PSFL
® - passiv
Stresshormone abbauen
Glückshormone ausschütten
Immunsystem stärken
In Balance kommen
Ressourcen und Resilienz stärken
Neue Kraft schöpfen
Natürlicher Atemrhythmus vertiefen
eigener Bewegungsrhythmus, Lebensrhythmus finden
Balance zwischen Aktivität/Bewegung und Erholung/Pause finden

3. Beratung und Coaching HSP
Bewegungs- und Körpertherapie OdA KT
Bewegungs- und Tanztherapie PSFL®
Komplementärtherapie OdA KT
bei Hochsensibilität HSP/Hochbegabung
Stärken erkennen
Potential wertschätzen und positiv nutzen
Leben positiv gestalten
Herzenswünsche entdecken und ausleben
Stimmiger Lebensweg finden und verfolgen
Horizont erweitern
Persönlichkeitsentwicklung
In die eigene Kraft kommen


4. BGB Rückentrainerin®
BGB Pilatestrainerin®
Bewegungspädagogik PSFL®
Rücken: Schmerzen, Beschwerden und Krankheiten behandeln
-körperlich
-psychisch
-psychosomatisch

Kraft, Beweglichkeit und Haltung verbessern

Rücken stärken
Rücken aktiv einsetzen
Rücken entspannen


5. Beckenbodengymnastik mit PSFL®
BGB Pilatestrainerin
®
Bewegungspädagogik PSFL®

Konzentration, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit erhöhen
Kontinenz erhalten, verbessern
Sexualität erhalten, verbessern
Potenz erhalten, verbessern (Männer)
Geburtsvorbereitung & Rückbildung (Frauen)
Rücken: Rumpf- und Haltemuskulatur stärken
Stabilität verbessern

-körperlich
-psychisch
-psychosomatisch


Kraft,
Beweglichkeit und Haltung verbessern

Beckenboden stärken
Beckenboden aktiv einsetzen
Beckenboden entspannen

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…Bewegung berührt…

8 Jahre Praxis Bewegungs-/Tanz- und Körpertherapie

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